讀|| [零‧秒‧思‧考] 世界上最簡單的A4心智整理術：只要1分鐘，腦袋跟心靈都清爽了！

「煩惱太多了，到後來，甚至不知道自己在煩惱什麼？」

//書名            

   [零‧秒‧思‧考] 世界上最簡單的A4心智整理術：只要1分鐘，腦袋跟心靈都清爽了！

//作者               赤羽雄二 

//出版日期     2016/12/12

//閱讀日期     2017/02/01

//心得

本身是很喜歡寫手帳、寫東西的人（上課筆記例外），所以到書店一看到有「筆記術」這類跟書寫有關的新書，就會忍不住拿起來讀一讀。這本書的書名很有魄力，標榜只要花「一分鐘」時間整理思緒，立刻就能讓人神清氣爽，所以讓我毫不猶豫地拿起來讀，希望書中提供的方法可以解決腦內的紊亂思緒。打開內頁後，映入眼簾的第一句話是：「煩惱太多了，到後來，甚至不知道自己在煩惱什麼？」

人生路難走，年紀又要奔三了，好像是一個「做什麼決定都很重要」的時刻，就算自己沒有危機意識，所處環境也總是有意無意提醒我們「到了三十歲，應該做什麼、不應該做什麼⋯⋯」，這種壓力常讓人沒來由的煩。

我希望自己的頭腦能夠時常保持清晰，所以決定翻開這本書。沒想到這本書越看越熟悉，原來和我去年買的兩本書《零秒思考力[實踐篇]：速度能解決一切的工作術》、《零秒思考力：全世界最簡單的腦力鍛鍊》，是同個作者所作，書中欲闡發的主旨其實也是相同的，即「利用一張A4紙的篇幅，啟動自身的思考力。」

對我來說，啟動自身的思考力，等於是啟動自救能力。只要是人，就會有煩惱，「煩惱」乍聽之下是種負面詞語，但「煩惱」本身也是種自我保護機制，因為有「煩惱」所以迫使我們去解決將來可能會遇到的事件。反之，若置之不理，只會讓自己的心情更悶，且無濟於事。透過書寫，整頓遇到的難題，不論是在工作上或是人生上的困難，我想都會有所幫助。更可貴的是，這可是自己的思考結晶。

作者本身的background讓我覺得這本書頗具有說服力，「東大、史丹佛研究所、原任職麥肯錫顧問公司」，也許有人會認為我因為作者的這些經歷而認同其所言，是相當膚淺，但我就是信了。

若沒什麼時間閱讀，又想快速吸收所謂的A4思考術，那就讀這本吧！本書是屬於精簡式的，若想更深入了解，就讀另外兩本：《零秒思考力[實踐篇]：速度能解決一切的工作術》、《零秒思考力：全世界最簡單的腦力鍛鍊》。